Kommentare
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Kann deine Ängste bezüglich der Zunahme nachvollziehen, hatte lange das Problem, dass mein Körper an einer bestimmten Menge Kcal einfach nichts mehr tat. Ich nahm nur bei ca 800 Kcal ab, ab 1000-1200 nahm ich fix zu.. So habe ich einfach gesagt, ich steiger mich Woche für Woche. Am "Fastentag" esse ich nicht 500 sondern…
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Das ist Klasse!! Toll dass Du schon soviel abgenommen hast, und hoffe weiterhin das du es schaffst! Ich möchte auch endlich abnehmen, Übergewicht habe ich neben den Lipödem auch auf jeden Fall, da kann noch was runter :happy: . So wie es läuft, klappt es relativ Gut. MLD habe ich auch noch nicht umgesetzt. Möchte noch…
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Hey, also ich leide am BED und sollte eigentlich auch Therapeutisch behandelt werden, allerdings aufgrund einer Magen-op. Ich bin allerdings auch sehr übergewichtig. Seit 2008 leide ich an diesem Problem, da bin ich aus dem Elternhaus und war lange Arbeitslos, mein Mann nie zuhause und hatte Täglich solche Anfälle. Heute…
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Wenn Du kalorien zählst, ist es eigentlich ziemlich Relativ welche Werte ( für anderweitigen Diäten etc) zu viel/wenig haben. Für LC sollte man ja nicht darüber stehen, aber da zählt man im Normalfall keine Kcal. Das einfachste was man sich vorstellen sollte.. Du würdest bei 1000kcal EW besser abnehmen als bei 1000kcal KH,…
