Kommentare
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Bei 1500 kcal dürftest eigentlich nicht zunehmen, wenn du dich weiterhin bewegst. Allerdings läuft vielleicht dein Körper jetzt auf Sparflamme und hat seinen Energiebedarf gesenkt. Deshalb ist es immer besser einmal in der Woche mehr kcal zu essen, evtl Samstag, wenn man auch mal zur Party geht oder Restaurant.es sollte…
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> @mheuvers schrieb: > Hallo > Wie macht ihr das, wenn ihr eingeladen seid (runder Geburtstag in einer Gaststätte, Buffet, Hochzeiten)... > LG Einmal die Woche normal essen, ist i.O., halt normal nicht übermäßig über die Strenge schlagen. Wenn die Feier abends ist, dann tagsüber nur Obst und Gemüse essen.
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> @fitnesskrokodil schrieb: > > @Aria2018 schrieb: > > Sorry falls ich da falsch liege aber das klingt wie eine Werbung für das Produkt und mehr nicht :/ > > Wie kommst du denn darauf :smiley: ? Ich hoffe, dass die Leute beim Preis zumindest aufwachen. War gerade auf der BC-Seite... 80 € (!) für 1 kg. Och glaub für 80,-€…
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Wiege dich 1 × pro Woche und immer am gleichen Wochentag und Uhrzeit. Tägliches Wiegen nicht beachten. Man hat Wassereinlagerungen usw. Dadurch ständige Schwankungen. Zur Ankurbelung der Fettverbrennung ist grüner Tee mit Ingwer und Zitrone sehr gut.
