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Hallo Ihr Lieben, ich mische mich jetzt hier auch mal mit ein. Ich brauche auch ein wenig Hilfe beim Kalorienbedarf. Verstanden habe ich mittlerweile, dass ich mehr als meinen Grundumsatz, aber weniger als meinen Gesamtumsatz essen soll. Laut diversen Rechnern im Internet habe ich einen Grundumsatz von 1800 Kcal und einen…
