Kommentare
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Am Abend keine Kohlenhydrate ist ein Mythos der sich tapfer hält: http://code-fitness.de/machen-kohlenhydrate-abend-dick/
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Wahrscheinlich etwas spät, aber: https://www.youtube.com/watch?v=WgQzH_O7DA8 Kaum Kohlenhydate. Mit Schoko-Eiweißpulver schmecken sie wie Snickers-Kekse
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Zu meinen "besten" Zeiten wog ich 107 kg. Das hier ist von Anfang Januar 2012. Da war ich bei 100kg Das ist das letzt welches ich gemacht habe (Januar 2013) bei 89kg Neue Bilder kommen dann im Laufe des Sommers, wenn ich mein nächstes Ziel erreicht habe.
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Da habe ich wohl wirklich genau das richtige für dich: Ich habe mir letztens einen Zerhäcksler angeschafft mit dem man Prima Dips u.ä. herstellen kann. Mein Favorit ist folgender: 200g light Frischkäse 200g Jalapenos 100g Tomatenmark Ab durch den Mixer und schon hat man einen scharfen und geschmackvollen Brotaufstrich. Die…
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Viel Glück bei deinen Zielen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Das was du wirklich willst, kannst du auch schaffen!
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Genau das habe ich mir auch gestern gewünscht. Die Möglichkeit ein "Output"-Gewicht festzulegen (Reduktion durch Kochen/backen etc.) und dann die Rezepte Grammweise konsumieren kann.
