Kommentare
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Auch dir danke für deinen Beitrag zur Diskussion. Mir ist nach deinen Worten klar geworden, dass die Ausrichtung der Art des Trainings sowie die Gründe, warum trainiert wird, hier einfach eine andere sind. Ich denke ich bin vielleicht wirklich in einem Forum z.B. für Ausdauersportler richtiger, da dies mein Ziel ist, im…
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Hallo Yeti, Hey, da bist ja richtig fit :-) Ich habe einfach an beidem Spaß und lese an trainingsfreien Tagen auch gerne Bücher nicht nur über Traininsglehre. Gerade wissenschaftliche Literatur finde ich da sehr spannend (was auch an meinem Werdegang liegen mag). Vielleicht kann man da auch voneinander lernen - ist aber…
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Hallo Yeti, Beim Kraftrainning zur Erhaltung der Muskulatur gehe ich mit, das ist sinnvoll. >>> Zitat Yeti Wenn man überschüssiges Körperfett loswerden will, dann sollte man sich an die Basics halten und sich nicht von speziellen Trainingskonzepten für Leistungssportler ablenken lassen. --- Was die Grundprinzipien von…
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Hallo _Yeti_, Erst einmal danke für deine Antwort und die Literaturhinweise. >>Eigentlich ist Krafttraining keine Alternative zum Ausdauertraining, sondern ein Muss. Ich würde eher >>Ausdauertraining als sinnvolle Ergänzung zum Krafttraining sehen. Vielleicht scheiden sich hier die Geister - Es kommt denke ich auf das Ziel…
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Hallo, Danke für den Tipp. Freude hab ich jedoch primär am Ausdauertraining (bin früher auch gern bei volksläufen mitgelaufen) . Da geht mein Herz auf :-) Aber is richtig, Kraftttraining ist besonders wenn man Freude daran hat auch eine super Alternative. Viele Grüße, Michael
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Hallo Kalissa, Im Prinzip mache ich das so ähnlich wie du vermutet hast, ich halte den Puls niedrig, auch durch den Wechsel gehen / joggen z. B., jedoch sollte der Umfang dabei schon stimmen, also nicht aufhören, sondern soweit es geht die Einheit wie geplant abschließen. (allerdings nur solange keine anderen Gründen…
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Hallo und guten Abend, Ich nutze MFP seit heute und finde die Kombination aus der FlowApp von Polar und MFP sehr schön, da ich doch ein paar mehrere Kilos abnehmen möchte und das durch Sport und Ernährungsumstellung. Wer Interesse hat kann mich gerne anschreiben - ich suche Mitstreiter, mit denen ich mich austauschen und…
