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Hallo claudio, ich kann deine sorgen gut verstehen! Ich habe mit MFP während 6 monaten gut 11 kg abgenommen und bin jetzt seit 8 monaten dabei das neue gewicht zu halten. Ich habe mit MFP berechnet wieviele kalorien ich brauche um mein gewicht zu halten. Für mich war vorallem in den ersten 6 monaten wichtig, das Tagebuch…
