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Hi, bin relativ neu hier genauer gesagt seit nicht ganz zwei Wochen. Hatte vorher das selbe Problem. Bei 1,89 m und 101 kg trotz 4 mal die Woche Crosstrainer und Hantel sowie Maschinentraining + Situps, Liegestütze etc. und nichts abgenommen. Dann hier bei getreten, MFP hat mir angesagt 1500 Kalorien am Tag. Daran halt ich…
