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Hallo, ja also ich mache schon ein paar Monate 16/8 oder sogar 18/ 6 Intervall fasten. Das heisst ich esse erst ab 12.00 - 18 / 19 das letzte mal . Ich lasse das Frühstück weg. Bei mir klappt das ganz gut. Aber ich esse 2 malzeiten und probiere nicht über 1200 Kalorien zu kommen .( will ja abnehmen) Zwischendurch Tee ,…
