tatimario

Danke :) Eine frage hab ich noch , ich habe leider laktose , frucktose und Sorbit intolleranz ... Außerdem Eier , wo könnte ich noch gute eiweß finden ? ( darf kein käse essen :( )

Hallo Plotzenhotz , danke :) Ich benutze fast immer die Programme , durchschnitt 7km/h . Übungen mache ich yoga , squat , step , streching ... Also immer unterschidlich ... Wow super Website grazie !!! :)

Danke :) Werde machen :)

Sehr nett danke !!! :)

Danke für die antworten :smile: Soll ich essen auch wenn ich satt bin ? Oder einfach vll etwas dass mehr Kalorien hat als reis ? Manche tage , esse ich salat dazu, nur mit bisschen salz ... Fleisch möchte ich nicht unbedingt essen , bin keine vegetarian , wollte aber trotzdem nicht essen, weil die Weihnacht - Abendessen…

Danke Matodemi :) sehr nett :)