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Perfektes Frühstück, kalorienarm, eiweißreich, sättigend und gesund: 1 Birne 1 Banane 10 - 20g Leinsamenmehl 10 - 20g Hanfmehl 10 - 20g Carobpulver etwas Ingwer 0,5 bis 1 l Wasser _____ Alles außer dem Obst pürieren, Obst kleinschneiden und dazu geben. Fertig. Hat keine 400 Kalorien und macht echt gut satt. Zudem deckt man…
