walnut1977 Member

@Deva151514 Viel Erfolg. Das bekommen wir hin. Ich bin mir sicher. Daumen sind fest gedrückt

@gerlaila Ich kann es verstehen. Man selbst muss sich wohlfühlen und manche brauchen dafür die entsprechenden Ziffern auf der Waage Das schaffst du schon. Disziplin und los.

Herzlich Willkommen Ähnliches Thema bei mir 😊 Bin auch auf 2 Hochzeiten im Mai. Etwas schmäler wäre toll. Das schaffen wir schon Viel Erfolg!!!

@gerlaila na dann mal los. Das wird schon. Wie groß bist du denn? 55 kg sind ein Fliegengewicht 😉

Danke Nina. Dir auch viel Erfolg weiterhin. Und keine Sorge, der Kleine geht erst mal vor und soll nicht Mamis schlechte Laune aufgrund eines zu hohen Defizits abbekommen. Ziel ist es gemächlich anzugehen. Und nach dem Abstillen im Sommer sehen wir weiter. LG

@ThomasBWE du hast absolut Recht. Drastische Kalorienreduktionen sind ein No-Go. Das habe ich aber auch nicht vor. Gesundheit meines Zwerges liegt ganz klar an oberster Stelle. Wobei ich mir auch ehrlich gesagt wenig Gedanken um die Versorgung des Zwerges mache, denn der holt sich was er braucht. Da gibt es genug Studien.…

Hallo Mädels Wäre auch gerne dabei. LG

Nur das Beste für dich Felix. Ich bin sprachlos. Unglaubliche Geschichte. Filmreif. Du verdienst den größten Respekt und ich wünsche dir, dass du bei all deinen Vorhaben weiterhin genauso dran bleibst.

Ok prima. Noch mehr trinken sozusagen 🙈

@sari1012 ich vermute, dass am Anfang das Kranksein viele Gründe gehabt haben könnte. Dein Körper wird auf Entzug gesetzt, Immunsystem (je nachdem wie stabil es war) ist gefragter und du bist einfach durch die „Stresssituation“ namens Diät anfälliger... bis sich dein Körper und du daran gewöhnt haben. Dass deine Wehwehchen…

@Luckylucki70 wow, kannst richtig stolz auf dich sein. Und viel Erfolg beim Muskelaufbau. Ich habe den Kilos auch den Kamf angesagt und du bist das beste Beispiel, dass sich Ausdauer und Disziplin lohnen. Und am Ende tut es einfach guuuut LG

@Giulia089W das beruhigt. Spazieren, Bewegung und hauptsächlich Ernährung werden bei mir auch die Komponenten sein. Habe auch als Ziel die 500g wöchentlich anzugehen, wobei ich vermute, dass bei peniblem Kalorienzählen und Einhaltung der ca 1800 kcal mehr runtergehen wird, da ja auch einiges an Wasser zwischen den…

@ThomasBWE Ich habe nicht wirklich ein Wissen darüber. Nur hörst das von allen Seiten, dass eine Diät während der Stillzeit nicht empfehlenswert sei. Einfach mal „fettabbau schadstoffe stillen“ bei google eingeben...es kommen einige Treffer und auch eine Studie gab es dazu auch bereits. Auch wenn die Vorteile des Stillens…