Kommentare
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Wie funktioniert das? Woher nimmt der Körper dann die Energie?
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MFP empfiehlt mir für 1kg / Woche 1570kcal. An den meisten Tagen bleibe ich unter 1200kcal. Ich gehe 3x die Woche Joggen (30-60 min) und mache leichtes Krafttraining. Die Sportkalorien sind ein nettes Plus das ich gelegentlich nutze. Vom "Hungermodus" bisher keine Spur. Allerdings achte ich bewusst darauf was ich esse: ich…
