Abendliche Naschereien vermeiden...
Frühstück: alles eingehalten Mittags und Abendessen: voll im Plan. ... und jetzt kommt der lange Abend mit Bürotätigkeit, Fernsehen, usw. Und natürlich auch noch hier eine Scheibe Salami, eine Ecke Käse, ein Stück Schokolade, einen Keks, zwei Mandarinen, ... => Das summiert sich dann stark auf und am Ende des Tages sind…
