Ich bin überfordert.
Hallo alle zusammen, ich wiege 120kg, bin 1,86 m groß und 22 Jahre alt. Mein Ziel ist es langfristig abzunehmen, um irgendwann auf die 90kg zu kommen. Ich habe mir vorgenommen 0,75kg bis 1kg pro Woche abzunehmen, aber die Werte, die ich erhalte verwirren mich schon. Jede Seite und jeder Rechner vermitteln mir…
