Grundumsatz immer erreichen?
Hallo zusammen, ich schaffe es nicht auf meinen täglichen Grundumsatz zu kommen. Jeden Tag habe ich ein Defizit von ca. ~1000kcal und wollte mal eure Meinung dazu hören. Zudem kommt noch, dass ich 3 mal die Woche Sport mache und dies eigentlich auch berücksichtigen müsste? Dazu soll gesagt sein, dass mein primäres Ziel der…