Diät - schnelles abnehmen (Schwierigkeit: moderat)
Seid gegrüßt, Habe in den letzten 5 Tagen 2 Kilo abgenommen und es geht definitiv weiter. Hierzu meine Tipps an euch! 40% macht Fitness was aus und die 60% liegt an dem, was du zu dir nimmst. Erstmal zu den 60% Essen: Frühstück: 4 Scheiben Schwarzbrot (jeweils ca 64kcal) 2 gekochtes Ei (jeweils ca 90kcal) Gesamt: ca.…
