1000 kcal zu wenig am Tag?
Hallo zusammen, das ist meine erste Frage hier, ich wiege im Moment 125 kg und möchte nicht mehr wie 1000 kcal am Tag essen, dass ich auf jeden Fall 1 kg in der Woche abnehmen kann. Wie lange kann ich das machen, dass ich nicht in einen Jojo-Effekt rein rutsche hinterher, bzw. ist das schädlich auf Dauer? Ich würde gerne…
