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Muskelaufbau
Hallo zusammen, Erstmal wie geht es euch ?✌ Aber jetzt zum eigentlichen Thema. .. Ich bin 16 Jahre alt und wiege 61kg auf einer größe von 175 cm. Ich trainiere Zuhause mit kurzhanteln und einem TürReck. Ich überlege ob ich eine Masse Phase machen soll wenn ja Bis Viel Kilo soll ich hoch gehen. Würde mich über Rückmeldungen…
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Mittagessen
Hallo zusammen, Ich wollte euch fragen was ihr so euch zum Mittagessen macht. Mich würde es freuen wenn ihr gleich schon das Rezept mitschreibt. Vielen Dank im voraus :D
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Beim Sport Spaß haben✌
Hallo zusammen, Ich bin mathis und würde gerne eine WhatsApp Gruppe zum Thema Fitness und Gesundheit machen. Wer rein kommen will meldet sich bitte bei mir. Würde mich freuen wen es klappen würde. Mit sportlichen Grüßen Mathis