Masse Aufbau
Servus ich bin Tim, Ich bin 19 Jahre alt bin 1,82m groß und habe momentan 68kg. Ich habe im Dezember angefangen Sport zu machen, also Liegestütze, Sit-ups usw. Auch meine Ernährung hab ich umgestellt. Als ich angefangen habe, hatte ich 56kg und wollte dies ändern und hab mir das Ziel gesetzt, auf die 80kg zu kommen. Ich…
