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Hallo, ich möchte insgesamt 20 bis 25 kg abnehmen. Ich habe mir aber erstmal das Ziel von 10 kg vorgenommen und diese langsam abzunehmen. Ich möchte v.a. eine Änderung meines grundsätzlichen Essverhaltens erreichen und keine Blitzdiät machen. Ich habe schon so oft erfolgreich abgenommen und um so erfolgreicher…
