Ketogene Ernährung
Hallo ich bin neu hier und bin dabei eine ketogene Ernährung zu starten. Nun komm ich aus dem Lied carb Dschungel und habe Probleme mehr fette und weniger kh und kcl zu bekommen. Meine Umsatz liegt bei 1200 kcl und 5 % kh mir fehlen eindeutige Ideen .
