5:2 oder sogar 1:1 wenn möglich
Ich habe heute mal angefangen. Will eigentlich 1 in 2 machen , also einen Tag fasten und 1 Tag essen um schnell die gewünscht Gewichtsabnahme zu haben. Wenn es dann 2 in 7 wird hoffe ich auch schon 0.5 kg pro Woche abzunehmen. Also je nach Stress und sozialen Verpflichtungen möchte ich 2-4 Tage Intervallfasten und mich…
