Hallöchen
Hi, ich habe auch mal wieder myfitnesspal wieder entdeckt (davor mal 2015 benutzt) und tracke gerade meine Ernährung, um ein Gefühl über meine Makronährstoffe zu bekommen. Ich bin 42 Jahre alt, bin 181cm groß und wiege 74kg. Bisher habe ich immer eher im Kraft-Ausdauer Bereich trainiert (eher mit der App Kernwerk) und habe…
