Ich habe zugenommen jetzt möchte ich abnehmen aber Wie!
-Hallo zusammen kann man in 2 wochen die ergebnisse sehen! bei mir ist es schwer zu sehen obwohl ich fast jeden tag 500 kalorien spare und dabei auch mein Eiweißzufuhr stabil am limit habe! Ich gehe jetzt jeden tag ins fitnessstudion und traniere ein Tag Cardio mit Bauch und ein Tag für die ganze körper training also kein…
