Verhältnis KH, Fett, Eiweiss
Ich habe schon mehrere Diäten hinter mir und möchte endlich abnehmen und mir ein neues Essverhalten aneignen. Nun hat mir Fitnesspal folgende Einteilung vorgeschlagen: Kalorien1.200, KH 150, Fett 40, Eiweiss 60, Zucker45 Ich weiss aber, dass ich von KH auseinandergehe wie ein frischer Semmel! Nun habe ich die Befürchtung,…
