Reis berechnen - roh oder gekochter Zustand?
Hallo zusammen, bin ziemlich neu bei myfitnesspal.de und hab da schon mal eine Frage: wenn Ihr Reis kocht, wie erfasst Ihr das im Tagebuch - roh oder gekocht? Wenn roh, gibt es da einen Richtwert für den Faktor (zb. 50g roh x 3 = 150g gekocht)? Danke schon mal für Eure Hilfe, liebe Grüsse - ps. falls es dazu schon eine…
