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Aw: Wat darf ick essen ?
Hi und willkommen, fragst Du wirklich nur nach dem Essen? Zum gesunden Leben, "was dein Körper braucht", gehört auch Schlaf, Bewegung und Sport aber nicht unbedingt EMS.1 -
Aw: Welche Lebensmittel sind am besten zum Abnehmen?
Das beste Lebensmittel zum abnehmen ist Wasser, möglichst kalt :D P.S. schon mal ohne Frühstück probiert?2 -
Aw: Ketose
Zieh es mindestens 2 Wochen durch bevor du ein Urteil fällst ob das was für dich ist / sein könnte. Ich bin 2 x im Jahr ~4 Wochen ketogen und habe nichts mehr von den negativen Begleiterscheinungen (…2 -
Aw: Kontrollierter Cheatday - ja/nein ?
Es gibt mehr als genug "natürliche" Cheatdays wie Geburtstagsfeiern oder andere Veranstalltungen im Familien und Freundeskreis, Verein oder Firma, usw.. Wenn du es nicht zwingend brauchst w…1 -
Aw: Zu fett
Vor allem Gemüse und Salat, wenig Kcal aber große Menge welche du essen kannst.1
