Dieta recomendada..

margaritaraldiriz

Me pueden decir que dieta facil y economica facil de seguir para alguien que recien esta empezando.

Fabian_SG6

Lo principal es entender que el éxito de una “dieta” es la adherencia, que puedas sostenerlo en el tiempo. Nada de métodos estrictos que solo van a hacer que sea tedioso e imposible de llevar. Lo principal como el grupo dicen son los hábitos, cambia pequeñas cosas de tu alimentación hasta llegar a una alimentación saludable... esto como inicio, ya después que tenes un el habito podes ir usando otras estrategias