Cómo lograr la motivación para REcomenzar?

aclpp

Hola! estoy buscando motivación para recomenzar. Hace años había logrado bajar de peso a mi peso ideal, pero el año pasado estuve con depresión y varios problemas personales, que me hicieron ganar 13 kilos (soy una persona pequeña, de 1.57 de altura) y quiero recomenzar pero me ha costado mucho motivarme.