Hablemos de comidas , bebidas y ejercicios

Hola soy Nallely desde República Dominicana. Hace 2 años me diagnosticaron diabetes y tuve que aprender a ir al nutricionista en ese entonces tenía 230 libras ahora actualmente en esta semana mi médico me dio de alta porque ya no padezco de esa enfermedad y actualmente tengo 148 libras mi peso deseado son las 140. Tengo 2 años de saber que es comer saludable ; hacer ejercicios y llevar una vida totalmente fit