Comentarios
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Ok, entonces en 2 años, además la meta la pongo para mi, no para otras personas, esto de los hilos y la estructura de la aplicación es complicado, soy consciente de que debe ser un procaso lento pero seguro, gracias por tus consejos.
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Hola mi numero [Editado por el personal de MFP para eliminar información personal]
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Mmmm, tendré que recalcular mis metas, gracias .
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Hola, soy nueva, mi meta es 30%carbohidratos , 30% grasa ,40% proteina , mis calorías totales al día son de 1400 , mi problema es que los carbohidratos llegan muy pronto al 30% y son vegetales la mayoria, esto de las calorías diarias las e venido bajando desde 1600 al día, así llevo ya 6 meses, las e venido reduciendo poco…
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> @Arleth1122 dijo: > Necesito bajar 45 kg en este momento peso 95 kg que puedo hacer la vd me siento muy mal con mi peso mi autoestima no es bueno , acabo de empezar consumiendo 1200calorias diarias incluso un poco menos me eh decidido en varias ocasiones a seguir una dieta pero no puedo me gana la tentacion por comer y…