Comentarios
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Hola, alimentos como las legumbres pueden ayudarte a llegar a tus requerimientos de proteína, Lentejas, frijoles, garbanzos, inclusive el maní(trata comprarlo crudo y tostarlo tu misma, espero que te sea útil la información.en ¿Cómo puedo aumentar la proteína sin comer carne ni pescado? Comentario por AndreWVibe enero 2023