Comentarios
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SEGUN MI DIETISTA ES INCORRECTO YA QUE NO HAY QUE CONSUMIR HIDRATOS DE CARBONO POR LA NOCHE...
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HOLA MARIA YO TAMBIEN ESTABA COMO TU HASTA HACE 1 MES MAS O MENOS MI CONSEJO ACUDE AL MEDICO O A UNA DIETISTA A MI ME ESTA AYUDANDO, EMPECE CON EL ENDOCRINO Y DESPUES EL MEDICO DE CABECERA Y HACE 2 DIAS ACUDI A LA DIETISTA A QUE A MI NO ME GUSTAN LAS VERDURAS Y ME VA AYUDAR TAMBIEN CON ESTO.. SUERTE!!!
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BUENAS CHICAS!! YO EMPECE EL DIA CON 2 TOSTADAS CON QUESO DE UNTAR Y UN VASO DE LECHE DESNATADA, DESPUES UN MINI DE QUESO, PAERA COMER 100G DE ZANAHORIA, 100G DE PATATA, UNA TORTILLA DE 2 HUEVOS Y UNA MANDARINA... DE DEPORTE TODAVIA NO TUVE TIEMPO DE HACER...
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Hola! yo también me apunto...yo quiero perder 23 kilos y empecé a "comer bien" hará unos 15 días empecé pesando 81k baje a 76.600k después estuve con mi periodo y desde el lunes ya no lo tengo pero ahora estoy en 77.700k...mi medico me dio una dieta de 1500calorias y yo intento consumir entre 1000 y 1200 calorías por…
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Hola! yo también me apunto...yo quiero perder 23 kilos y empecé a "comer bien" hará unos 15 días empecé pesando 81k baje a 76.600k después estuve con mi periodo y desde el lunes ya no lo tengo pero ahora estoy en 77.700k...mi medico me dio una dieta de 1500calorias y yo intento consumir entre 1000 y 1200 calorías por…
