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Hola! Yo pesaba 81 kilos. Hace 10 días, he bajado 3 kilos. Esto con una estricta dieta. Realmente elimine por completo las harinas y reduje notoriamente el consumo de azúcares, si tomo agua de frutas etc para tener energía rápida y no sentirme débil. Hago 30 minutos de bicicleta diaria. Mi objetivo es llegar a 65 kilos de…
