Comentarios
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De acuerdo con pinkiQl Durante el volumen a pesar de ganar mucho músculo ganaras un poco de grasa tambien Es mejor comenzar "limpio" de grasas, así durara más la etapa de volumen y finalizará de mejor manera Suplementos proteina y creatina Siempre mantener una dieta hipercalorica y mínimo el 80% limpio, osea natural, sin…
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Jejejeje ... contar calorias es un poco tedioso Primero tienes que pesar la carne que lleva dentro el chile (Afecta la forma de preparación, y añadidos, aceite ... sal etc) De la misma manera aparte el chile Si es una comida que frecuenta mucho podrías medir las cantidades una vez y sólo agregar la comida en la sección de…
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Antes que nada te felicito por esos resultados. Sin embargo creo que al bajar más de medio kilo por semana, estás perdiendo masa muscular o eso e oído, te recomiendo investigar un poco sobre cuanto bajar a la semana
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Mi dieta es de 2960 calorías subir de peso es algo complejo para mi cuerpo ... quema todo lo que le echo Pero tampoco entiendo muy bien en que necesitas ayuda Esta app te calcula todo ... Sólo tienes que tener una dieta limpia, poca grasa poca azucar ... no alimento procesado ... etc
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Hola, DraSlump, yo llevo 26 días registrando, también soy algo nuevo, en mi caso mi objetivo es el aumento de masa muscular, y efectivamente e tenido avances, tanto sobre la báscula como visuales(4 kilos en un mes) ( ya me han echo comentarios ) también e reducido mi porcentaje de grasa corporal esta app es realmente útil…
