BlueYuriem Member

Hola! Yo también me enredo un poco con la app.

Con el titulo del hilo, me imaginé que eras atacada por un dulce, así con todo lujo de violencia :p.

> @angelaprofesanchez dijo: > Estoy identificada.......yo como gelatina light,a veces tomó una soda light, congela bananas es muy rico y ayuda .....a quitar esa ansiedad Congeñar fruta es delicioso y más si las licuas con yogurt o congelar licuados en lugar de comer helado.

Añarte de lo ya dicho, deja de fijarte en tu peso y haz comparaciones en tus medidas. A veces éstas cambian aunque el peso se mantenga.

Hola Alberto! Sí te va a ser muy útil para concientizarte de qué y cuánto comes. Complementando con ejercicio, es seguro que bajarás de peso notándolo cada semana.

Yo apenas tengo 3 días usándo esta app, pero comencé a bajar de peso con mayor control con otra también muy popular y mismo funcionamiento era el mismo que aquí (contabilizar calorías), así que lo más seguro es que te va a ayudar =).

En tu dieta cuebtas calorías? Si es así y ya llevas peso bajado, aunque un poco de calorías. Recuerda qie conforme cambiamos de estilo de vida y bajamos de peso, también el requerimiento energético cambia. Quizá deberías recalcular eso de acuerdo a tu presente.

Algunas de.las cosas que menciona Ana, también lo tiene la pulsera VivoSmart Hr, como el gps, pero en su versión plus. Siento que eso ese tipo aditamentos son más para deportisraa completos. En mi caso no salgo de casa =/. Pero al final revisa bien en las páginas de los fabricantes para qie adquieras la que te sirva.

Hola! Yo tengo la polar loop desde hace como 4 o 5 años. Cuenta calorías, pasos, tiene alarma si pasas una hora sin moverte, ves la hora, sabe cuando duermes y cuánto, además tiene su app para reflejar todo en gráficos y se sincroniza a esta app para que, según tus calorías quemadas en la app de polar, me de calorías…

También me uno con ustedes. Yo empecé el lunes. Me gustaría hacer una mini comunidad, seguro así es más fácil.

Qué linda por compartirlo! Yo casi no tenía y al adelgazar tuve menos. Debería haber dieta para aumentarlos.

Con determinación todo es posible!

Hola! De qué país eres? Yo hago ejercicio en las mañanas, podríamos sincronizarnos para incebtivarnos a hacerlo o sólo intercambiar comentarios de cuándo realizamos ejercicio. Saludos

Yo me uno! =)