Comentarios
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> @jesusdelcampo dijo: > @DavidNaHaro > Tanto la rutinas de fullbody como la división de grupos musculares, Son válidas igualmente . Aunque las fullbody se recomienda más para personas principiantes que aún no controlan la técnica y los ejercicios de los grupos musculares por separado, o las personas que únicamente…
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> @jesusdelcampo dijo: > @DavidNaHaro > Cardio es todo aquello que te suba el ritmo cardiaco y lo mantengas en el tiempo, bien sea LISS O HIIT , Así que sirve cualquier ejercicio o combinación de ejercicios que cumpla eso. Escoge los que más te gusten y listo. > Andar rápido, elíptica, cinta, bici, comba, clases grupales,…
