Comentarios
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Entrando en la 7° semana llevo yo, -9kgs
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Esto es un error de base. Casi todo los alimentos tienen CH. se debe disminuir, pero quitarlos es practicamente imposible. Frutas, verduras, ....tienen CH. Quizas deberias anotar lo que comes, leer tipos de dietas, ....Y 4 dias quieres resultados? Paciencia
