Comentarios
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Estoy en la búsqueda de un nutricionista. Tengo que hablar en mi obra social a ver cuánto me cubre. Es algo que lo venía pensando como en un plan para mantenerme luego y no volver a engordar:
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¿Qué es un plan alimenticio Leto?
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No la conocía con ese nombre. La verdad que sufro al ingerir más cosas. Yo era muy flaca (48 kilos, 1,60 mt) y en casi 19 años llegué a los 83 kilos. Ahora estoy empezando a amigarme con la balanza. Pero hago sacrificios
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¿Qué es un TCA?
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Mi entrenador me dice que tengo que comer más.
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Parece que no salió el link con la foto. Lo dejo acá: https://images.app.goo.gl/PMm2GNLJUEz7VBzq6
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El balsámico
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Encontré un balsámico muy bueno, de la marca Mamma Mia. Riquísimo
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> @loula_2019 Yo no le pongo nada de queso ni aguacate, tal vez ahí sea la diferencia. Es ensalada de hoja verde, ensalada morada, tomates cherry, choclo, semillas de granada, zanahoria y arándanos
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Me cuido mucho y me espanto si paso las 1000 calorías
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Hola, 15 gr de aceite de oliva ya son 125 calorías...
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> @loula_2019 dijo: > @GabyGabrielaGA > Yo no lo sustutiyo, pero con 5 gr (una cucharadita de café) aliño toda una ensalada. Solo con eso se consigue una reducción drástica de aceite y calorías. Una sola cucharadita???
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Es que tiene muchas calorías el aceite yo uso a veces hasta dos cucharadas para que no me quede seca la ensalada
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Muchas gracias
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Siempre me peso a la mañana, después de haber ido al baño y antes de tomar café
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Ayer 73,9 y hoy temprano 74 k. Y a la media hora (solamente con 2 cafés sin azúcar), 74,1...🥵😰
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Peso al 15.03: 82,3 12.04: 75,5 Objetivo: 60
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01.04: 77,9 k 10.04: 75,8 k Cuento las calorías todo el tiempo.
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Estoy en eso...
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Hola! Es interesante. Me gustaría unirme al grupo.> @JassMorales dijo: > Me apunto ! *573143182449