Comentarios
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Se ha demostrado miles de veces que no existen tales distinciones morfologicas en el cuerpo humano. Un gordo puede perder peso y ser flaco. Y un flaco puede ganar muculo y hacerse atletico. Informate un poco...
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Es facil. Calcula tu TDEE y trabaja un par de semanas sobre ese valor de calorias. Si comiendo lo que comes normalmente ni bajas ni subes de peso significa que estas en mantenimiento. Añade unas 300kcal diarias a tu aporte calorico y deberias poder empezar a ganar peso a un ritmo saludable. Alimentos como la leche, crema…
