Comentarios
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Hola Evelyn! Bienvenida! Te entiendo con lo de salir a caminar sola, cuando tenia tu edad también me pasaba. Sabes como lo superé? Con la mejor maquina de ejercicio jamas inventada: Mi perro :) Ahora también vengo a trabajar en Bici o salgo por Palermo en rollers... Animate, obligate, y vas a ver que hay muuuuchas personas…
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Claro, solo tenes que ir a la solapa "Comunidad" :)
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Bienvenida! Estamos acá para ayudarte :)
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Uh estuve mirando las Garmin, pero son MUY caras... quizás con el prox aguinaldo me animo a una.
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Mi nutri dice que es imposible bajar de peso sin tomar agua, yo soy muy mala tomando agua... especialmente porque tomo mucho mate durante las mañanas y entonces no tengo sed. Pero me anoto! Me compre una botella de 1 litro deberia tomar una por la mañana y una por la tarde mientras estoy en el trabajo... a ver que sale!
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Probá este link http://www.myfitnesspal.com/recipe/box Tambien tiene la opción de importar recetas pero nunca probé
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Yo hago mis propias hamburguesas veggies y lo que hago en la aplicación es ir a Food / Recipies y cargo los ingredientes y las porciones que salen... La aplicación te calcula todo lo demás y te queda disponible para usar :) Muy util
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Que buena noticia Andre!! Se que las harinas son dificiles de sacar de la dieta, pero con el tiempo se vuelve más facil.
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Primero que nada, bienvenida :) Yo me hice vegetariana por motivos muy similares a los tuyos (y porque dejo de gustarme la carne) quería alimentar bien mi cuerpo ya que pretendo convivir con el muchos años y cuanto mejor lo trate mejor voy a vivir. Como consejo de alguien con 10 años más que vos, no te muevas por miedo, el…
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Leí todo el post de corrido. Y se me ocurren un par de cosas... 1) Que siempre está bueno pasar por un clinico o un nutricionista para que nos guíe mejor en el descenso de peso. Algunos de nosotros ya hemos pasado por varias dietas y sabemos lo que está bien y lo que está mal. Yo personalmente tengo una adicción a las…
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No, yo voy al gym 2 o 3 veces por semana y hago bodypump o Kropp 3D. Pero siempre me gustó mucho salir al sol a moverme. Alguien más tiene un rato este finde para ir a un parque?
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Estaría buenísimo juntarnos en algún parque los fines de semana! Yo normalmente entreno en el gym pero me gustaría 2 o 3 veces hacer algo al aire libre. Alguien vive en Buenos Aires?
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En general el peso por semana que te calcula la aplicación está relacionado a tu peso actual y cuanto necesitas / deseas bajar. Quizás en tu caso 0,2 sea lo correcto por semana. Si estas en los últimos kg por bajar (2 o 3) el descenso probablemente sea más lento y esté más relacionado con el ejercicio que con la comida. Te…
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Con ese peso y esa altura creo que te conviene más hacer actividad física y dejar un poco de lado las harinas y listo! De hecho no tenes sobrepeso... a mover el cucu :)
