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El veganismo te va a ayudar a bajar de peso por si mismo ya que se enfoca en verduras, frutas, legumbres y demás. Combina diferentes legumbres para aportar proteínas y que la mitad del plato sean vegetales. Hay mucho contenido en youtube sobre comida veganas que te facilitaran las cosas, te recomiendo Rawana y VIDA VEGANA.…
