Comentarios
-
Para ejercitar en casa te recomiendo turbosteps de fausto murillo , me sirvió mucho para bajar de peso.
-
Mi insta es @denise.bouchet
-
Yo consultaría con un nutricionista, a mi me ayudó mucho al principio. Tampoco es bueno que pases hambre, a mi me parece que son pocas calorías . Yo consumo 1750 para bajar, mido 1.60 y peso 59. Llegue a pesar 90 kg , con alimentación saludable y ejercicio lo logre, el proceso es lento, hay que ser paciente.
