Comentarios
-
Personalmente creo, que mientras no superes tus kcal. máximas diarias, el resto es distribuir bien el tipo de alimento en cuanto a la hora de tomarlo. Por ejemplo los carbohidratos, yo los prefiero de alto contenido en glucógeno y a partir de primera hora de la tarde los reduzco drásticamente. Sigo adelgazando tal y como…
