Comentarios
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Yo tampoco se cómo va lo de los amigos aquí :-(
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Muy importante, poder realizar una rutina, cada día a la misma hora, así tienes interiorizado que esa hora es para el deporte y nada más. Una dieta equilibrada y ejercicio tiene que llevarnos a buen puerto. Saludos.
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Por cierto, lo mejor es que, aunque no he bajado mucho de peso, ya me han dicho varias personas que me ven muy guapa y más sonriente, así que... motivación, motivación, motivación. Besos
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buny_pink, yo lo que tengo es una rutina de tiempo muy estricta, es la única forma. Estoy temblando pensando en las vacaciones, cuando me salte una semana la natación y el spining, porque lo que de verdad me cuesta es "empezar de nuevo" He bajado un poquito más... :-)
