Comentarios
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Seguro te estas restringiendo mucho al comer.
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Gracias Francisco. Saludos desde Colombia.
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Chicles!.
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> @Dennis280494 dijo: > Jaja ami me sobran los carbohidratos casi todo los alimentos secos los contienen Vale, gracias!
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Si se puede!, esa es mi meta y ya he perdido 4,5 kg
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> @comebebes2016 dijo: > > @MarisolC2017 dijo: > > Tengo 150 pero descubrí que en sí siempre estoy por ese rango, sin embargo al hacer ejercicio el objetivo aumenta y es por eso que no alcanzo el valor. > > Al hacer ejercicio sube tu objetivo pero si lo completas no perderás peso. Yo lo que hago es añadir el ejercicio…
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> @Gilgamesh99 dijo: > A mi se me hace dificil con 287g de carbohidratos Por qué tienes tantos?
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Tengo 150 pero descubrí que en sí siempre estoy por ese rango, sin embargo al hacer ejercicio el objetivo aumenta y es por eso que no alcanzo el valor.
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> @edithdiaz5886 dijo: > Gracias por tu consejo, la verdad no me alimento tan mal, se que hay nutrientes que le faltan a mi cuerpo, por que también tengo anemia, si no miento que cuando tengo ganas de comer algo rico no me privo, pero no es algo de todos los días y tampoco exagero en lo que como, es por eso mi extrañeza,…
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> @vnamaroa dijo: > Hola > Te deseo mucho éxito en tu meta :) :) Gracias!
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Gracias :)
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Vale!
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Gracias :blush:
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> @madeflopaa dijo: > @MarisolC2017 > Estoy haciendo 1 hr de spining y aparte 1hr en pesas y cardio, a ver que tal va todo este proceso, y para ello antes de hacer ejercicio bebo un batido verde para que absorba la grasa y me de energía :smiley: Dime cómo haces el batido y con cuánta antelación lo consumes. Saludos!
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> @madeflopaa dijo: > Yo tengo que perder 10 kg para estar en mi peso "ideal".. hago 1 hora de caradio para sudar todo lo que tengo y 1 hora de pesas, porque por más que quiera de bajar de peso o talla hay unas zonas en las que quiero aumentar de talla :) Gracias! Intentaré con la bici porque es lo que me queda más fácil.…
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Hola, al igual que much@s de ustedes no sé cómo es lo de compartir información o si es privado. Mi meta es perder al menos 8 kg. Espero que junt@s podamos reducir nuestro peso. Un abrazo.