Comentarios
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Como ordenaste tus macros?
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Hola depende de muchos factores en pocas palabras se divide en 2 métodos. Dieta de Definición y Dieta de Volumen.La de definición es para perder grasa dependiendo si el déficit es de 25% o + o un deficit de solo 5% dependiendo del % de tu déficit la quema de grasa va hacer sana y vas a mantener musculo o lo vas a perder.…
