Comentarios
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Se puede, a la falta de un recipiente como el mate... xD Aca en argentinas hay "Mates listos" que vienen de tergopor y plasticos ... practicos cuando te olvidas el mate xD
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Bienvenido! Informatico como yo! Buenisimo! Lo Mejor para vos :)
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Que buenoooo ... igual yo :love: :love: :love:
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buenas! bienvenido desde buenos airees :D vecino de al lado :D
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Con una caminata aerobica por 30 Min, alrrededor de 200/250 Kal. estarias quemando calculo... ya que seria como un eliptico o caminadora, siempre y cuando que mantengas la velocidad fija de la maquina a alrrededor de 4 km/h.
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Te acabo de mandar invitacion :) fijate arriba de la pantalla donde esta la figura del hombrecito (Parecido a la silueta del viejo MSN) ahi te llegan las solicitudes de amistad... se ilumina de rojo con la cantidad de solicitudes :)) Un Gusto que seas mi amiga! Podes contar conmigo para lo que necesites
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Calculale que una Caminadora a una velocidad de 5.0 y sin elevacion, estaras quemando alrrededor de 200/250 calorias en 30 Minutos, por eso es importante poner elevación... por ejemplo, cuando yo realizaba caminata, lo hacia con velocidad de 6.9 Km/h y Elevación de 7.5 ... y finalmente fui subiendo de nivel y llegue a 7.2…
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Tienes que conseguirte el recipiente para sebarlo (se llama mate justamente) y se bebe con bombilla... se coloca la yerba mate dentro, no muy a tope... y se le hecha agua a 80 grados dentro... luego tambien le puedes agregar azucar, cascaritas de citricos o lo que quieras para saborizar... es a gusto... yo lo tomo…
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un par de consejos: si no controlas las porciones: 1) no lleves la fuente para servir en el plato, sirve en el plato.. porque hasta no ver el fin de la fuente no acabas xD 2) incorpora vegetales a tu dieta. gran cantidad en lo posible 3) ponete las pilas como diriamos aca en argentina jaja Slds,
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Si no encuentras el alimento, Crealo y aportalo a base de datos! :) La informacion ingresada en la base de datos, es ingresada por los mismos usuarios, te aconsejo seleccionar las que mayor cantidad de confirmaciones tienen... y en el caso de que si es "Crudo" o "Cocido" tenes que ver segun la descripcion que tenga…
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Todo se expresa en Calorias... Las KCal que vienen en el envase estan expresadas a nivel de Valor Energetico
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es una ciencia exacta todo... no? en mi caso estoy consumiendo de 2300 a 2700 calorías diarias, con 3200 a 3400 de requerimientos caloricos según mi actividad física realizada... :D y ahí estamos... ajustando y tratando de bajar la actividad física para conseguir el equilibrio preciso.. de eso se trata... precisión...
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Yerba Mate, asi se conoce el producto... :)
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Faltan los Mates!!! :)
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bienvenida!!!
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exacto es bueno! pero no necesariamente tenes que consumir esas 300 calorias :)
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Bienvenido! Agregame de amigo
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Tanto Runkeeper y Runtastic Squats se pueden vincular con MyFitnessPal ... Y siempre recorda que tienes que ir a AJUSTES DE REGISTRO en el Menu y tildar la casilla "Habilitar Ajustes Negativos" en la sección AJUSTE DE CALORIAS
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Bienvenida! Podes vincular aplicaciones de Celulares y/o Tablets con MyFitnessPal... En la Seccion APPS o APLICACIONES te aparecen todas las aplicaciones que MyFitnessPal permite vincular... Automaticamente cuando vos usas la aplicación en tu celular se vinculan los ejercicios que haces ahi con MyFitnessPal. Yo Uso por ej.…
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La carne no es mala! no hagas tanto lio por un pedazo de carne... y por cierto, cuando arrancas decis que comes chocolate y comida chatarra y mas abajo decis que no comes nada de eso... Decidite!! ja En definitiva, no entiendo cual es tu duda.... que tiene de malo la carne? aprende a comer de todo... no te limites, solo…
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bienvenidos! agregenme a sus amistades si asi lo desean :D saludos!
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exacto... con esa dieta no se puede lograr nada... los que consumen de 900 a 1300 calorias diarias estan complicados
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son las que venden limones??? jajaja
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Bienvenida!
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Disfruta.... el secreto es la constancia, no dejar nunca de lado la actividad fisica... y aprender a comer de todo...
