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Con respecto al agua, yo tengo un truco, si no no bebo mas que durante las comidas. Lo que hago es tener una botella de 1l en la oficina y la tengo en la mesa, así me la voy bebiendo sin darme cuenta, suelo beber un litro por la mañana y otro por la tarde, antes de salir del trabajo ya me bebí los dos litros diarios. De…
