Comentarios
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> @jesusdelcampo dijo: > @Moskkovita > A no ser en deportes de Endurance, resistencia, o un desgaste y requerimiento excesivo, yo te aconsejaría que no, al menos haciéndolo a ojo. > Cuando se crea una dieta, aparte de tener que calcular Las calorías que esa persona gasta diariamente según la edad, la altura, el peso y el…
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@jesusdelcampo si mi objetivo es de 1500 kcal para estar en déficit calórico y práctico bastante ejercicio, las 1500 kcal que debo consumir son netas o brutas?? Es decir, al hacer deporte puedo comer más de 1500?
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> @jesusdelcampo dijo: > @1983MayraPaz > Deberíais ser conscientes de que bajar de peso no es algo matemático , rápido ni fácil. Y las prisas no llevan a nada bueno, ya que Lo que provocan al final son daños en nuestro organismo y que acaba en problemas en nuestra salud, metabolismo, efectos rebote donde se aumentar de…
